ダイエット-生活 ダイエットを成功させるためのあなたのPFCバランスを計算しよう！
ダイエット中の食事で色々な栄養素を極端に制限していませんか？そのような食事をしているとリバウンドしやすい体になったり、体調を崩したりなどいいことがありません。健康的に痩せるためにはPFCバランスを考えた食事をしましょう！また、忙しくて食事に手をかけれない人や間食を食べたい人へおすすめしたいサイトも紹介してます！
2021-05
ダイエット-生活 
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糖質制限ダイエットのメリットとデメリットを医学的に解説しました！他のダイエット方法と比べて食事の量を保ったまま行えるのでストレスが少なく継続しやすい！その反面低血糖になる可能などデメリットもあるため、しっかり対策して行うことが大切！
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